CBD, CBG, THC, CBN… là, ça se complique ! Vous vous demandez sûrement combien il y a de cannabinoïdes dans la plante de chanvre. Alors, si vous avez lu nos articles précédents, vous devez vous souvenir qu'il en existe… une bonne centaine. Eh oui ! Vous êtes perdus ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas les seuls et on a d'ailleurs beaucoup de questions à ce sujet. Nous sommes là pour tenter de vous répondre au mieux.
Alors, d'où vient le CBN ? Dans quel cas consommer du CBN et sous quelles formes ? Quels sont ses effets ? Y a-t-il des effets secondaires ? On vous donne tous les détails dans cet article !
Le CBN : De quoi parle-t-on ?
🌿 Les autres cannabinoïdes issus du chanvre, comme le CBD ou le CBG, sont très connus et de nombreuses études mettent en avant leurs propriétés thérapeutiques. Mais ce n'est pas encore le cas du CBN, qui commence doucement à faire parler de lui.
La "naissance" du CBN
Au contraire des autres cannabinoïdes produits de façon naturelle par la plante de cannabis, le CBN (appelé cannabinol) est en fait issu de la dégradation du THC, la molécule psychotrope.
C'est une étude qui date de 1999, menée par l’Office des Nations unies contre la drogue et le crime (ONUDC), qui l'a en partie expliqué en testant la perte de puissance du cannabis sur le long terme. Les résultats ont permis de montrer que la teneur en THC du cannabis analysé avait perdu 50 % de sa puissance en seulement 4 années. Les chercheurs se sont également aperçus que plus le THC s'oxydait, et plus il se transformait en CBN. C'est ce qui explique son appellation de cannabinoïde mineur.
🧪 Ce processus se fait de façon naturelle, mais il peut aussi être provoqué (ou accéléré) en exposant la matière végétale séchée à l’oxygène et à la chaleur. En fait, chauffé et oxygéné, le THC se transforme en CBN. C'est un processus bien spécifique qui est appelé "décarboxylation".
Les études menées montrent qu'au bout de ce processus de transformation, le CBN obtenu n'aurait plus qu'un quart de la puissance du THC. C’est pour cette raison qu’il n’est pas psychotrope.
C'est aussi pour cela que l'on trouve beaucoup plus de CBN dans les fleurs âgées. Plus le cannabis vieillit 🌿, plus il est riche en CBN.
La consommation de CBN
Le moyen de consommation le plus courant du CBN est l'huile : simple d'utilisation, et pratique à doser grâce à des flacons pipettes. Il suffit de quelques gouttes sous la langue, dans vos plats ou dans une boisson. C'est aussi le moyen le plus rapide pour en ressentir les effets (notamment le mode sublingual).
Les huiles existent également sous la forme de capsules 💊, encore plus pratiques à consommer. Mais là aussi, les effets se font attendre un peu plus longtemps. On trouve également le CBN sous forme de pastilles, de bonbons 🍬, discrets à consommer et faciles à doser, et même en tisane. Il existe également des produits cosmétiques au CBN, à utiliser pour le corps et le visage.
La légalité du CBN
⚖️ Le CBN ne figure pas sur la liste des substances contrôlées et répertoriées, mais son lien naturel avec le THC pourrait un jour faire planer un doute, face aux autorités. Disons que, pour l'instant, le CBN est légal 😃.
Quels sont les effets & les bienfaits du CBN ? Existe-t-il des effets secondaires ?
Même si le CBN est directement issu du THC, qui lui est psychotrope, le CBN ne l'est pas. En fait, au fur et à mesure de sa transformation, le THC perd de sa puissance et surtout de sa nocivité.
🌿 Le CBN n'agit pas de la même façon sur notre organisme que les autres cannabinoïdes. Il ne se fixe pas aussi bien aux récepteurs endocannabinoïdes, comme le font par exemple le CBD ou le CBG qui régulent ainsi des fonctions comme la douleur, le sommeil, l'appétit... Le CBN recèle néanmoins de grandes possibilités, bénéfiques pour le corps.
🧐 Les études qui ont été menées sur le CBN ont permis de mettre en avant plusieurs bénéfices. Il permettrait notamment de :
- Lutter contre l'insomnie : Le CBN aurait des propriétés relaxantes favorisant l'endormissement et, surtout, un meilleur sommeil. Par ailleurs, sa synergie avec le THC aurait aussi un rôle auprès de personnes souffrant d'insomnies.
- Soulager la douleur, en tant qu'analgésique potentiel. Le CBN n'agissant pas de la même façon sur les récepteurs, il agit plutôt sur les nerfs sensoriels et active le mécanisme de lutte contre la douleur. Il serait efficace pour réduire les douleurs musculaires, des douleurs chroniques, comme l’arthrose. En 2019, une étude réalisée sur des rats aurait montré les effets analgésiques du CBN quand il est associé au CBD. Ensemble, ils agiraient sur des troubles, comme la fibromyalgie.
- Agir comme un anti-inflammatoire : Une étude menée en 2009 aurait montré que le CBN a des effets anti-inflammatoires plutôt prometteurs, puisqu’il agirait notamment sur des inflammations comme la polyarthrite.
- Agir comme un antibactérien : Le CBN serait efficace contre différentes bactéries, notamment celles qui résistent à certains antibiotiques. Il serait prometteur pour soigner les staphylocoques par exemple.
- Stimuler l'appétit : Une étude réalisée sur des rats en 2012 aurait montré une nette augmentation de leur appétit. Le CBN aiderait à stimuler l’appétit et pourrait aider à lutter contre des troubles alimentaires, tels que l'anorexie. Il réduirait également les nausées et les vomissements, donc efficace dans des traitements lourds qui ont ces effets secondaires.
- Soulager des problèmes de peau : Il réduirait la surcroissance des cellules de la peau et de ce fait, permettrait de soulager les affections, telles que le psoriasis, l'acné et même les brûlures.
- Être efficace pour soulager la pression oculaire. Une étude menée sur des chats en 1984 a montré des résultats prometteurs pour traiter les glaucomes.
Même si ces propriétés thérapeutiques nécessitent d'être confirmées par des études plus poussées, les résultats sont tout de même prometteurs.
En plus, il ressort que le CBN ne provoque pas d'effets secondaires, ne provoque ni addiction ni accoutumance.
CBD ou CBN ? Que choisir ? Quelles sont les différences ?
On l'a vu, le CBN n'existe que parce que le THC existe. Dans la mesure où il est directement lié à cette molécule connue comme étant psychotrope, on peut se demander (et c'est légitime) si ses effets sur notre organisme ne sont pas directement liés. Non, les effets du CBN sont nettement plus proches de ceux du CBD que du THC, c’est-à-dire positifs, et absolument pas psychotropes.
Le CBN est-il un puissant sédatif ?
C'est LA question qui revient le plus couramment. Tout simplement parce que l'insomnie est (avec le mal de dos et les migraines) le mal du siècle et que vous êtes nombreux à chercher le remède miracle pour passer enfin de bonnes nuits de sommeil.
🤔 C'est là que notre équipe d'experts entre en jeu. En plus, Vincent et Amélie sont particulièrement concernés par ces problèmes d'insomnie. Dans tous les produits qu'ils testent, à base de CBD, de CBG ou de CBN, c'est un point qui leur tient particulièrement à cœur : trouver celui qui aide à combattre les insomnies. Alors, qu'en est-il exactement ?
Le CBN n'aurait pas vraiment de propriétés sédatives puissantes 😟… par lui-même ! Toutefois 😃, il aurait des vertus relaxantes qui favoriseraient donc un meilleur endormissement. Et surtout, il semblerait que ce soit le fameux "effet d'entourage" qui agisse. Euh… c'est quoi déjà ? Petit rappel pour ceux qui ne suivent pas bien : l'effet d'entourage est la conséquence d'une interaction avec d'autres cannabinoïdes. C'est leur action groupée qui permet de renforcer l'efficacité, en association avec le CBD par exemple.
C'est donc avec l'aide de ses autres homologues cannabinoïdes que le CBN agit efficacement sur le sommeil et, finalement, c'est le principal : ça fonctionne !
Le CBN est-il plus fort que le CBD ?
🤔 D'après les quelques études menées, il semblerait que le CBN soit encore plus prometteur que le CBD. Mais cela reste encore à étudier. Il semble donc, pour l'instant, qu’en étant associées, ces deux molécules issues de la plante de chanvre soient encore plus efficaces. Cela dépend bien évidemment de vos besoins et de vos attentes.
CBN et CBD à consommer ensemble ou séparément ?
🤝 Pour tirer le meilleur parti des propriétés des cannabinoïdes, les associer est un excellent moyen. L'effet d'entourage créé comme une dynamique de groupe qui fait ressortir les effets de chacun en une seule prise. Les produits au CBN et au CBD seraient alors encore plus efficaces, en amplifiant les effets déjà connus de chaque cannabinoïde.
Bien évidemment, ils peuvent aussi être consommés séparément. Tout dépend de vos besoins. Consommés séparément, ils peuvent largement suffire. Dans ce cas, choisissez le taux de concentration approprié, souvent de 5 % à 40 %.
Les huiles de CBN que nous pouvons vous recommander
Les huiles à base de CBN restent les plus couramment utilisées : pratiques et simples à consommer. Elles sont en général présentées en flacons avec pipette, ce qui permet un juste dosage. Il est préférable de commencer avec de petites doses et d'augmenter ensuite au fur et à mesure jusqu'à trouver la bonne posologie de CBN.
N’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre médecin traitant, surtout si vous prenez déjà un traitement. Même si aucun effet secondaire n’est connu, il est nécessaire d’être prudent et d’éviter toute interaction médicamenteuse.
🧐 Nos experts ont testé 2 huiles de différentes marques et partagent avec vous leurs impressions.
L'huile de chanvre bio au CBN 20 % de la marque Mama Kana
"Mama Kana est une société française qui a découvert, un peu par hasard, les nombreuses propriétés de la plante de chanvre. Elle a ensuite voulu les faire connaître à un maximum de personnes. Pour cela, elle propose une gamme très large de produits de qualité.
Cette huile à 20 % de CBN et full spectrum comporte tous les composés actifs de la plante. Elle est donc particulièrement efficace. Vous pouvez la consommer de façon sublinguale, pour profiter de ses effets rapides. Si toutefois la texture huileuse vous dérange, mettez quelques gouttes sur un sucre, ou même dans vos plats 🥗 ou une boisson. C'est ce qu'Emma a fait et elle a vraiment apprécié. Détendue, ça a aussi chassé le mal de tête qui commençait à poindre le bout de son nez. Prenez la dès les premiers symptômes de la douleur ou pour vous endormir sereinement, suffisamment à l’avance. Avec ses 20 % de CBN, on a trouvé que ce produit était vraiment efficace 👍."
L'huile CBN 5 % et CBD 5 % de la marque La Ferme du CBD
"La Ferme du CBD fait partie des leaders sur le marché du cannabis légal. Ses produits sont extrêmement diversifiés et d'excellente qualité.
Cette huile bio vous fait profiter des effets combinés du CBN et du CBD (eh oui, le fameux "effet d'entourage"). Vincent et Amélie ont complètement adhéré : elle leur a permis de s'endormir plus facilement, en étant plus détendus. Amélie s'est quand même réveillée un peu durant la nuit, mais quel bonheur de trouver le sommeil sans voir les heures défiler 🥱 ! On recommande à 100 % !"
Le CBN, un petit nouveau aux effets prometteurs
🌿 Les études sur le CBN n'en sont encore qu'à leurs balbutiements et il convient d'être prudent quant aux vertus annoncées de cette molécule très peu connue. Les retours des clients sont toutefois positifs.
Notre équipe a testé plusieurs produits et il semble que les effets apaisants soient au rendez-vous 😊. Là encore, chaque personne réagit différemment et, de ce fait, on vous conseille d'essayer les produits à base de CBN par vous-même. C'est le meilleur moyen de vous faire votre propre avis, en fonction de vos attentes et de vos besoins.
👉 En conclusion, il semble que les études, les avis des consommateurs et de nos experts, soient encourageants et tendent vers des vertus positives. Alors, comme pour le CBG, à suivre…
