Si, comme nous, vous vous passionnez pour le CBD et ses nombreuses vertus, alors vous avez dû aussi entendre parler du CBG et du CBN, également issus de la plante de chanvre. Nos experts vont vous donner ici un maximum d'informations sur le CBG. Quant au CBN, il fera l'objet d'un prochain article.
Les cannabinoïdes issus du cannabis sont tellement nombreux qu'on peut vite se perdre et avoir du mal à les dissocier. On reçoit d'ailleurs beaucoup de messages privés à ce sujet. On va donc tenter de répondre à vos interrogations et vous expliquer en détail ce qu'est le CBG.
Alors, d'où vient le CBG ? Quels sont ses effets, ses bienfaits ? Quelles sont les différences entre le CBD et le CBG ? Lequel choisir ? On vous donne tous les détails !
Le CBG : Quésako ?
D’où vient le CBG ?
Le CBG, de son vrai nom cannabigérol, est une molécule produite de façon naturelle par la plante de cannabis, de la même façon que le CBD et le THC, nettement plus connus, ainsi qu'une bonne centaine d'autres cannabinoïdes. Mais nous n’en parlerons bien évidemment pas ici (faute de place et… faute de temps 😉).
Le CBG se positionne un peu comme la molécule mère, dans la mesure où il est produit en premier dans la plante de cannabis. Sous l'effet de la chaleur, la forme acide de la molécule, le CBG-A se décompose et se transforme en une forme neutre. (🤔 petit cours de physique rapide : A est le symbole de la forme acide pour tous les cannabinoïdes : CBD-A, CBC-A…)
Sont alors formés les 3 composants principaux : le CBD (le CBD-A devient CBD), le CBN (le CBN-A devient CBC), et le THC (le THC-A devient THC). C’est la même chose pour les autres cannabinoïdes. Tous sont produits à des stades différents.
C'est pendant la croissance de la plante de cannabis que le CBG se convertit en CBD THC et CBN. C’est pour cette raison qu’il n’en reste qu’une très faible quantité au moment de la récolte (généralement moins de 1 %).
Comment consommer le CBG ?
⚖️ Avant toute chose, rappelons que le CBG est légal, tout comme le CBD. Le THC est le seul cannabinoïde reconnu comme ayant des effets psychotropes et interdit à la consommation au-delà d’un certain seuil (attention, les taux peuvent varier d’un pays à l’autre).
En fait, le CBG étant produit en très petite quantité, il vaut mieux privilégier des produits non transformés ou des huiles full spectrum (à spectre complet qui contiennent tous les composants actifs) ou broad spectrum (à spectre large, c’est-à-dire dépourvus de THC).
C'est d'ailleurs sous la forme d'huile que l'on retrouve le plus couramment le CBG. On le trouve aussi en gélules, comme des compléments alimentaires, ou en l'ajoutant à de bons petits plats 🥗. En revanche, il vaut mieux éviter de le cuisiner et éviter les effets néfastes de la chaleur qui pourra en modifier les composants et altérer ainsi ses effets.
L'ingestion est donc la forme la plus adaptée et la plus simple. Vous pouvez doser facilement et efficacement. Pour ce qui est de la posologie, les critères sont les mêmes que pour le CBD. Tout dépend de chaque personne et de la réaction de son organisme. Préférez des petites doses pour commencer, en augmentant progressivement en fonction de vos besoins.
Pour des effets rapides, la consommation sublinguale (quelques gouttes sous la langue en laissant agir quelques secondes) reste la plus efficace, car le CBG pénètre ainsi rapidement dans l'organisme.
Ce moyen de consommation ne serait pas le seul à être envisagé. En effet, le CBD existe déjà sous forme de produits cosmétiques : crèmes de soin, baumes, gels, gommages… et il semblerait que les chercheurs veulent faire de même pour le CBG. Cette molécule a d’ailleurs récemment intégré le Cosing, la base de données des ingrédients cosmétiques de l'Union européenne, ce qui est plutôt prometteur.
Quels sont les effets & bienfaits du CBG ? Existe-t-il des effets secondaires ?
🌿 Au même titre que le CBD, le CBG n'est absolument pas psychotrope, ce n'est pas une drogue. Même s'il est pour le moment nettement moins étudié par les chercheurs, et qu'on manque de recherches plus poussées justifiant de résultats fiables, on lui reconnaît toutefois des effets positifs sur notre corps.
En fait, notre organisme dispose de nombreux récepteurs qui agissent sur le système nerveux : c'est le système endocannabinoïde. 🧐 Pour faire simple, c'est comme un outil de communication interne à notre corps, qui régule des fonctions, telles que l'anxiété, la douleur…
CBD et CBG ont cette faculté d'interagir sur ce système endocannabinoïde et donc sur les récepteurs du cerveau. Toutefois, le CBG a une interaction plus directe avec ces récepteurs que le CBD. De cette façon, les 2 molécules agissent différemment sur notre organisme, et produisent des effets un peu différents. Certains prédisent d’ores et déjà une action plus efficace du CBG du fait de cette interaction directe.
Où en sont les recherches scientifiques ?
🌿 Le CBG, en tant que "précurseur" des cannabinoïdes, attire de plus en plus l'attention des scientifiques. On lui prêterait des effets plus puissants, en raison de sa position de molécule mère, un peu comme s'il pouvait regrouper les effets des autres composants. Toutefois, le CBG ne se trouve qu'en très petites quantités dans la plante de cannabis. De ce fait, elle est difficile d'accès, plus rare et plus compliquée à étudier.
🧐 Les études scientifiques sur le CBG sont encore peu nombreuses, même si elles ont commencé il y a déjà quelques années. Elles ont permis de mettre en avant des effets analgésiques efficaces contre le traitement de la douleur, ainsi que des vertus anti-inflammatoires. Les recherches n'en sont toutefois qu'à leurs débuts et il est nécessaire d'attendre des recherches plus poussées pour confirmer les effets réels du cannabigérol (pas de panique, c’est juste le nom un peu plus compliqué du CBG 😉).
🔎 D’après une étude menée en 2013 à l’Université de Naples, et réalisée sur des souris, le CBG pourrait soulager des maladies inflammatoires de l’intestin. Les résultats sont prometteurs même s’il convient bien évidemment de connaître les effets sur l’homme. Des essais cliniques ont d’ailleurs été recommandés.
🧪 En 2015, une étude publiée dans le Journal of the American Society for Experimental Neuro Therapeutics aurait montré des effets neuroprotecteurs du CBG sur des souris auxquelles on a inoculé la maladie de Huntington. Les chercheurs auraient observé un soulagement manifeste de certains symptômes, ce qui pourrait générer d'autres effets positifs sur des troubles neurodégénératifs, comme les maladies de Parkinson ou d’Alzheimer.
🔍 Une étude de 2018 réalisée par des chercheurs espagnols a montré que le CBG avait réellement des effets sur le corps humain, en agissant sur les récepteurs du cerveau. Cette étude récente laisse entrevoir des résultats plus qu’encourageants pour l’homme.
Quels sont les effets & bienfaits du CBG sur notre organisme ?
🌿 D'après ces quelques études menées et les retours des consommateurs, on pourrait citer plusieurs effets positifs du CBG sur notre organisme. Il aurait ainsi :
- Des propriétés analgésiques : Il soulagerait les douleurs, grâce à ses effets apaisants et relaxants.
- Des vertus anti-inflammatoires : Il soulagerait des troubles intestinaux comme la maladie de Crohn (inflammation du tube digestif) ou des affections de la peau, comme l'eczéma, le psoriasis, en régulant le système immunitaire.
- Des propriétés anxiolytiques : Il permettrait de lutter contre la dépression, grâce à des vertus relaxantes très puissantes qui réduisent le stress et l’anxiété.
- Des effets apaisants : Il aiderait à s’endormir et à retrouver un sommeil réparateur.
- Des effets stimulateurs d'appétit : Cela pourrait notamment profiter aux personnes suivant des traitements lourds qui leur fait perdre l'appétit (comme la chimiothérapie) ou régler les troubles alimentaires graves, tels que l’anorexie. Le gros avantage est que le CBG est sans effet secondaire et n’entraîne aucune accoutumance, donc pas de Troubles Comportementaux Alimentaires (TCA).
- Des propriétés antibactériennes : ll aurait à la fois un rôle d'antibiotique et d'antiseptique, et aiderait à lutter contre des infections sévères, comme des staphylocoques. Il traiterait des bactéries qui résistent aux médicaments.
- Il ralentirait la progression de certaines tumeurs, en détruisant des mauvaises cellules et en bloquant la croissance de certaines cellules cancéreuses.
- Il agirait contre des glaucomes en réduisant la pression oculaire.
- Il aurait des vertus neuro protectrices et permettrait de soulager des maladies neurodégénératives, en protégeant certaines cellules cérébrales. Cela pourrait, à terme, concerner les maladies d'Alzheimer, de Parkinson… Ces effets neuro protecteurs permettraient également une meilleure concentration et une meilleure attention, ce qui est prometteur pour les troubles de l’humeur et de la mémoire.
👉 Tout cela reste bien évidemment à prendre au conditionnel en attendant des études plus poussées, mais les avancées sont plutôt prometteuses.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Les effets secondaires, au même titre que pour le CBD, ne sont pas avérés. Point important toutefois : le CBG ne crée ni accoutumance ni dépendance.
👉 Il est toutefois prudent de respecter la posologie conseillée et de prendre conseil auprès de votre médecin traitant pour éviter toute interaction médicamenteuse. Les seuls effets qui ont pu être notés, notamment en cas de surdosage, seraient de la fatigue et éventuellement des diarrhées.
CBD ou CBG ? Que choisir ? Quelles sont les différences ?
🌿 Rappelons que le CBD et le CBG sont tous les 2 issus de la plante de cannabis, sachant que le CBG est le premier cannabinoïde à apparaître et joue le rôle de cellule-mère en formant les autres composants, tels que le CBD, le CBC ou le THC. Leur grande différence est leur taux de concentration dans le plant de chanvre : le CBD est très présent alors que le CBG n'y est qu'en faible quantité.
On pense que le CBG pourrait avoir davantage de bénéfices que le CBD dans la mesure où il agit directement sur les récepteurs du cerveau. Il faut toutefois rester prudent et attendre des résultats scientifiques qui le prouvent. Au vu du nombre de recherches nettement moins importantes pour le CBG que pour le CBD, il est difficile de les comparer de façon efficace.
Ils auraient des effets parfois ressemblants, notamment des vertus anti-inflammatoires et relaxantes. En revanche, la stimulation de l'appétit est véritablement propre au CBG.
Il est encore impossible de savoir si l'un est plus fort que l'autre 💪. Alors pourquoi ne pas simplement les combiner en consommant conjointement CBD et CBG pour profiter de leurs effets ? En effet, les cannabinoïdes ont souvent des effets complémentaires, renforcés : c'est ce que l'on appelle l'effet d'entourage. Leur synergie augmente la puissance des effets, par rapport à l'action d'une seule molécule.
Par exemple, l'effet de panique engendré par la la consommation de THC peut être soulagé par le CBD grâce à ses vertus apaisantes 😌. Consommés ensemble, les effets se complètent.
Pour l'instant, voyons le CBD et le CBG comme étant complémentaires. En attendant que ses effets soient prouvés, mieux vaut associer les deux et profiter de cet effet d’entourage pour obtenir de meilleurs effets.
Les huiles de CBG que nous pouvons vous recommander
La conscience professionnelle de nos experts est sans limite 😉. Encore une fois, ils ont testé de nombreux produits à base de CBG, pour chacune des marques citées, afin de vous donner un avis le plus complet et le plus authentique possible. Soirée détente, dîner entre amis…. leur dur labeur a heureusement porté ses fruits. Voici leur verdict !
L'huile CBG 5 % de la marque Yogah : "Yogah est une marque relativement récente sur le marché du cannabis. Créée par un passionné des vertus thérapeutiques du chanvre, il propose une large gamme de produits responsables. Cette huile à 5 % de CBG est particulièrement adaptée pour gérer l'anxiété. Ses effets apaisants sont vraiment efficaces, surtout combinés à la verveine. Son parfum est d’ailleurs très agréable. On a beaucoup aimé et on est convaincus par son efficacité 👍"
L'huile de chanvre bio CBG 5 % de la marque Mama Kana : "Mama Kana est une entreprise familiale qui propose un très grand choix de fleurs notamment, mais aussi des huiles et des résines. Cette huile bio à 5 % de CBG est full spectrum, donc particulièrement efficace, car elle contient tous les composés actifs de la plante de chanvre. Vincent, notre grand sportif et assez sujet à l'anxiété, a complètement adhéré à ce produit. Ses propriétés apaisantes l'ont convaincu 😌, tout comme ses vertus analgésiques qui lui ont permis de sentir nettement moins de courbatures après ses séances de sport. Pour les anxieux et les personnes qui veulent soulager des douleurs, cette huile est vraiment adaptée."
L'huile de CBG 5 % et CBD 5 % de la marque La Ferme du CBD : "La Ferme du CBD est une référence sur le marché du CBD : la qualité de ses produits fait l'unanimité, ainsi que le grand choix proposé. Cette huile full spectrum qui associe les bienfaits du CBG et du CBD, vous fait profiter de l'effet d'entourage. Elle est incroyable. Si vous voulez vous détendre, si vous avez du mal à trouver le sommeil, alors cette huile est celle qu'il vous faut 🥱. On adhère !"
L'huile CBD / CBG 10 % de la marque Nativus : "Nativus est une marque pionnière sur le marché du CBD et elle a rapidement su trouver sa place. Elle propose des produits sains et naturels, élaborés par des naturopathes. La qualité est au rendez-vous. Cette huile au CBD et CBG est particulièrement efficace pour un bon moment de relaxation et retrouver le sommeil. Amélie se bat contre des insomnies depuis des années et elle a enfin trouvé le produit miracle : elle se réveille le matin en pleine forme, en ayant profité d'un sommeil réparateur. On adhère à 100 % 🙏."
Le CBG, une molécule qui a de l’avenir
🧪Les études et les recherches sur le CBG sont en cours et les résultats sont plutôt encourageants. De nombreux effets positifs semblent être confirmés par les consommateurs, ainsi que par nos experts. Pour l'instant, les effets principaux semblent être la détente, la relaxation, le soulagement de douleurs et le regain d'appétit.
Néanmoins, le seul moyen de savoir ce qu'il en est et de connaître les effets sur votre organisme est encore de tester par vous-même. Comme on dit, "on n'est jamais aussi bien servis que par soi-même"…
Alors, le CBD pourrait-il se faire voler la vedette par le CBG ? À suivre…
