CBD et hypertension pourraient être étroitement liés, dans la mesure où le CBD pourrait aider à soulager cette maladie. L’hypertension est une pathologie courante qui touche de plus en plus de personnes, à l’image même du stress et de l’anxiété qui peuvent en être la cause, et qui sont malheureusement de plus en plus présents dans notre quotidien.
Quant au CBD, il est de plus en plus reconnu, et plébiscité par les nombreux consommateurs, pour soulager le stress et les angoisses, les douleurs, retrouver le sommeil. Il pourrait s’avérer prometteur pour lutter contre cette pathologie, en apaisant le stress ressenti par le patient et donc diminuer son hypertension lorsqu’il en est la cause.
Alors, comment peut agir le CBD sur l’hypertension ? Quels produits prendre ? On vous en dit plus à ce sujet 🌿
L’hypertension, un trouble qui touche 1 adulte sur 3 en France
🔍 Tout d’abord, qu’est-ce que la pression artérielle (ou tension artérielle) ? C’est la pression exercée par le sang lorsqu’il circule dans les artères. En fait, le cœur 💜 fonctionne en 2 temps :
- il se contracte et propulse alors le sang dans les artères ;
- il se relâche et se remplit.
C’est en fonction de ces 2 « mouvements » que la pression artérielle est mesurée (les fameux 2 chiffres, par exemple 10.7, 14.9…). Si l’un de ces 2 chiffres est trop élevé, on parle d’hypertension. Au contraire, on parle d’hypotension si l’un des 2 chiffres est trop bas.
👀 En bref, l’hypertension est un excès de pression dans les artères et le cœur bat plus fort. Les artères risquent alors de s’épaissir et de se rigidifier. C’est l’irrigation du corps tout entier qui se détériore. Le risque majeur de l’hypertension : les risques cardio-vasculaires.
Il faut savoir que la tension varie de façon normale au cours de la journée. Un stress soudain, une émotion forte peut entraîner une hausse naturelle 📈 ; elle va ensuite redescendre progressivement. C’est lorsqu’elle reste élevée en permanence que l’on parle d’hypertension.
Le problème de cette pathologie, malheureusement de plus en plus courante, atteint 1 adulte sur 3 en France, est qu’elle ne se voit pas et que les symptômes ne sont pas faciles à reconnaître :
- maux de tête ;
- bourdonnements dans les oreilles ;
- saignements de nez ;
- vertiges ;
- essoufflement…
Dans la majorité des cas, l’hypertension est liée au vieillissement 👵, à un manque d’activité, à une mauvaise alimentation 🍪, au surpoids, à un excès de tabac 🚬 ou d’alcool. Mais elle peut aussi être héréditaire, due à un excès d’hormones ou des maladies rénales. Malgré tout, le stress reste un facteur prépondérant.
⚡ Malheureusement, le stress et l’anxiété font partie de notre quotidien et il est difficile de passer au travers. On sait ce que c’est que d’avoir des journées de 48 heures, des deadlines à respecter, toujours plus courts et toujours plus nombreux, de devoir jongler entre vie personnelle et vie professionnelle. Forcément, on essaie de gérer tout ça aussi bien qu’on peut, mais le stress est là !
🌿 Alors, le CBD pourrait s’avérer une solution efficace, non pas pour lutter directement contre l’hypertension, mais pour soulager l'anxiété qui en est (en partie) la cause. Ses effets apaisants et relaxants sont maintenant bien connus et méritent que l’on s’y attarde pour soulager cette pathologie aux conséquences graves, notamment les risques cardio-vasculaires.
Quels sont les effets du CBD sur l’hypertension ?
💊 Il existe des traitements médicamenteux pour traiter l’hypertension, mais même s’ils sont efficaces, il reste un problème majeur : il est difficile de savoir quel médicament va être bien toléré par l’organisme, lequel va être efficace, quelle posologie administrer ; chaque personne réagissant différemment. Le résultat se voit sur le long terme, après une période d’adaptation.
C’est là que le CBD pourrait être intéressant. Il apparaît comme une solution saine et naturelle qui ne nécessite pas une longue période d’adaptation. Si vous en consommez pour vous apaiser 😌, vous relaxer, vous pourriez en constater les effets assez rapidement avec une tension moins élevée ou plus stable.
Mais qu’est-ce que le CBD exactement ?
🌿 Pour faire simple, le CBD est issu de la plante de chanvre. Il en est l’un des nombreux cannabinoïdes, avec l’immense avantage qu’il ne présente aucun effet psychotrope. Il ne provoque pas d’effets secondaires, ni d’addiction. Bien au contraire, puisqu’il a des propriétés relaxantes, contrairement au THC également issu de cette même plante et qui, lui, est considéré comme une drogue aux effets psychotropes.
Le CBD a bien d’autres propriétés (anti-inflammatoires, analgésiques…) mais nous parlerons principalement de ses vertus apaisantes qui nous intéressent davantage ici.
Quels sont les effets du CBD dans le cas particulier de l’hypertension ?
De façon générale, le CBD agit sur les récepteurs du système endocannabinoïde. 🧐 Petite piqûre de rappel : notre organisme contient des récepteurs qui agissent sur le système nerveux central : c’est le système endocannabinoïde. Il permet de réguler des fonctions comme le stress, l’appétit, le sommeil… Cette action permet ainsi d’être moins stressé, plus détendu et de calmer le rythme cardiaque. Lorsque c’est cet élément qui est la cause de l’hypertension, alors le CBD peut jouer un rôle important :
moins de stress ⇒ baisse du rythme cardiaque ⇒ diminution de la tension artérielle ⇒ soulage l’hypertension
Toutefois, l’hypertension peut aussi être causée par un manque de sommeil, une mauvaise alimentation, une consommation excessive d’alcool 🍹 et de tabac, un mauvais cholestérol.
Le CBD joue aussi un rôle sur ces différents éléments : il permet de s’endormir plus facilement 🥱, d’un sommeil plus réparateur, il boosterait l’appétit et faciliterait le sevrage, tant de l’alcool que du tabac.
Vous dormez mieux, vous mangez mieux ⇒ vous vous sentez mieux ⇒ moins de stress ⇒ baisse du rythme cardiaque ⇒ diminution de la tension artérielle ⇒ soulage l’hypertension
Que disent les études médicales ?
🔎 Une étude publiée en 2013, réalisée sur des rats et des lapins, tendait déjà à démontrer les effets positifs du CBD sur le système cardiovasculaire. Il aurait eu des actions directes sur certaines artères, provoquant une vasorelaxation, avec toutefois des moyens d’action, une puissance et une efficacité qui diffèrent. Il semblerait que le CBD n’ait pas eu d’effet sur la pression artérielle ou la fréquence cardiaque, mais qu’il ait réduit la réponse cardiovasculaire à différents niveaux de stress.
🧐 Une étude a été menée en juin 2017 sur 9 hommes en bonne santé ; chacun ayant reçu 600 mg de CBD ou un placebo. L’étude aurait montré que la consommation de CBD avait permis de diminuer nettement la pression artérielle au repos, mais pas celle survenue en cas de stress. Elle aurait aussi fait augmenter légèrement la fréquence cardiaque.
🔍 Une étude datant de mai 2020 a été menée sur des artères pulmonaires humaines et des petites artères de l’intestin de rats, avec pour but de montrer l’effet vasodilatateur du CBD. Il est apparu une forte relaxation des artères pulmonaires chez l’homme, donc un effet vasodilatateur sur la circulation sanguine. L’effet sur les rats semblait moins probant, mais toutefois encourageant.
🤔 Une étude a été menée en juin 2021 sur 36 patients d’environ 70 ans souffrant d’hypertension artérielle, avec une surveillance de la pression artérielle 24h / 24, pendant une durée de 3 mois. Il en ressort une diminution importante de la pression artérielle sur 24 heures, notamment 3 heures après l’administration du CBD.
Les études à ce sujet restent encore trop peu nombreuses pour avoir de réelles certitudes, même si elles sont prometteuses. Les recherches n’en sont qu’à leurs débuts et l’on peut retenir que le seul fait d’être moins stressé ou d’avoir moins de douleurs (donc se sentir mieux) peut avoir un impact sur l’hypertension.
CBD et hypertension : Les produits qu’on vous recommande
Le CBD existe sous différentes formes (fleurs, huiles…) et peut être consommé par divers moyens (gélules 💊, huiles en flacon ou en spray, infusions ☕…).
Nos experts (si vous nous lisez régulièrement, vous devez connaître Amélie et Vincent) ont testé plusieurs huiles, de différentes marques, produits qu’ils ont largement approuvés 👍. Il se sont concentrés sur les huiles, qui leur ont semblé le moyen le plus approprié dans le cas de l’hypertension.
L’huile de CBD 20 % bio de la marque Yogah
🧘 Yogah est une marque Green & Zen relativement récente, engagée dans la production française locale et dont les maîtres-mots sont santé, bien-être et environnement. Ils proposent des produits à base de CBD entièrement naturels, d’excellente qualité, notamment les huiles qui constituent leur produit phare.
Celle-ci est une huile à spectre complet (tous les cannabinoïdes sont présents, provoquant ainsi un effet d’entourage particulièrement puissant), idéal pour soulager les tensions, réduire certaines douleurs et elle s’avère vraiment efficace contre le stress. Versez quelques gouttes sous la langue, dans une tisane ou un plat, 2 à 3 fois par jour.
Une huile de chanvre bio 30 % de la marque Origine CBB
🌿 De la qualité au meilleur prix pourrait être le slogan de la marque Origine CBD, présente sur le marché depuis 2020. Une équipe passionnée de bien-être qui propose des produits issus de l’agriculture biologique, ainsi que des conseils sur mesure adaptés aux besoins de chacun.
Cette huile 100 % européenne est à spectre complet. Vous profitez ainsi de l’effet d’entourage et vous ressentez rapidement une sensation de détente très agréable.
L’huile suprême 20 % CBD de la marque Kuch
⚡ Présente sur le marché depuis 2018, la marque Kuch s’est distinguée en proposant des produits au CBD dits « de luxe ». C’est une valeur sûre qui propose des produits issus d’une agriculture de très haute gamme (notamment auprès de producteurs suisses).
Toutes les huiles sont bio et vegans. Celle-ci vous assure des effets relaxants plutôt rapides. Faites une cure sur plusieurs semaines, c’est idéal pour vous rendre compte de ses bienfaits.
L’huile de chanvre bio 30 % de CBD de la marque Mama Kana
🌺 Mama Kana est une entreprise familiale née en 2019. La découverte, un peu par hasard, de la plante de chanvre, de ses jolies fleurs et des nombreux bienfaits du CBD, a fait naître l’envie de partager cela avec le plus grand nombre.
Cette huile est réalisée à partir de graines de chanvre et d’extraits naturels de chanvre, aux arômes naturels un peu amers, lui conférant une excellente qualité et qui se révèle vraiment efficace contre les douleurs et le stress.
Le CBD : une piste prometteuse en cas d’hypertension
👉 Le CBD a des effets multiples puisqu’il agit, non seulement sur le stress, mais aussi sur le sommeil, les douleurs, l’appétit… C’est donc aussi de façon indirecte qu’il peut agir sur l’hypertension : moins vous êtes affecté par l’angoisse, les douleurs et les tensions et plus cela aura des conséquences sur votre tension artérielle.
C’est principalement en soulageant votre stress et votre anxiété que le CBD peut vous aider à réduire l’hypertension dont vous souffrez, si tant est qu’il en soit la cause. En effet, d’autres facteurs peuvent entrer en ligne de compte, comme le manque de sommeil, la fatigue chronique, le manque d’activité, le tabac, l’alcool...
💊 Même si le CBD ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical approprié contre l’hypertension, il peut se révéler une aide précieuse et naturelle. En soulageant votre anxiété, vos douleurs, en dormant mieux, vous vous sentirez en meilleure forme et cela contribuera à faire descendre votre tension artérielle.
Le meilleur conseil que l’on puisse vous donner est d’essayer par vous-même, comme une médecine alternative, et de voir ainsi la façon dont votre organisme réagit. Il est également recommandé d’avoir une hygiène de vie saine en mangeant équilibré, en pratiquant une activité physique régulière 🚴, en limitant au maximum (pour ne pas dire arrêter 😉) le tabac et l’alcool.
Si le CBD vous paraît une alternative intéressante pour soulager votre hypertension, nous vous conseillons d’en parler avec votre médecin, pour prendre son avis, éviter toute interaction avec un traitement éventuel, et vous assurer de ne pas avoir d’allergies ou de réactions indésirables au CBD. N’hésitez pas non plus à échanger 🤝, sur des forums, avec des patients souffrant d’hypertension qui prennent du CBD. Prendre des avis de personnes concernées par les mêmes problèmes que vous, la même maladie, peut être rassurant.
